Hi, mijn naam is Ilse Vlaming. Ik ben moeder van twee vrolijk voetballende jongens en sta zodoende regelmatig langs de lijn. Tot het moment dat er een trainer/coach werd gezocht: toen stond ik in ene op het veld. En omdat lekker spelen begint met een goede beheersing van de bal, wilde ik mijn team die tricks aanleren… dat bleek superleuk en ook best pittig… Zo bedacht ik trimbal #letsplay10minutesaday, een op balvaardigheid oefeningen gebaseerde workout van 10 minuten.

Kort maar krachtig!
En daardoor prima in te passen in je dagelijkse doen.
Het is mijn passie om mensen spelenderwijs in beweging te brengen naar een gezonde leefstijl, zowel fysiek als mentaal.

Ook benieuwd hoe spelen bij kan dragen aan een fitte en vrolijke(re) leefstijl?
Try it! Check Let’s play 10 minutes a day op Facebook of YouTube.

Ilse Vlaming, trimbaltrainer en leefstijlcoach