Ik bedacht trimbal in Coronatijd, toen ik nog voetbaltraining gaf en mijn team gemotiveerd en in beweging wilde houden. Trimbal is een laagdrempelige work-out met de bal die je binnen, online maar ook buiten op een veldje met anderen kan doen. Spelen met de bal (trimbal) is goed voor je coördinatie, balans en concentratie. Je kunt de oefeningen uptempo doen maar ook zittend in je stoel. Trimballen kan eigenlijk altijd, overal en op ieder(s) niveau.

In Coronatijd heb ik ook de HBO-opleiding leefstijlcoaching afgerond. Behalve goed coachen leer je ook over fysiologie, anatomie en hormonen. Inmiddels noem ik mijn leefstijltrainer en houd ik mensen op allerlei vlakken in beweging naar hun doel.

Let’s play 10 minutes a day is mijn motto én werkwijze als je iets anders dan anders wilt bereiken.

Nieuwsgierig naar resultaten?

• ik maak met plezier 10 minuten tijd voor je of
• 100 minuten maar dan zijn we wel gelijk aan het werk.

Mijn freelance sessieprijs varieert van 80 tot 130 euro. Liefst werk ik langere tijd voor dezelfde organisatie. Een contact is bespreekbaar. Ik heb geen voorkeur voor een bepaalde doelgroep, ik werk voor iedereen.